日常

ランチ後歯磨き 逆効果の真相は？食後30分から1時間はしない！

2019.01.15

 

ランチ後歯磨きの逆効果が話題になっていますね。

いったいランチ後歯磨きの何がいけないのでしょうか！？

気になりますので逆効果について早速調べていきましょう。

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ランチ後歯磨きの逆効果の真相は？

　ノーベル医学生理学賞の受賞で注目を集めた新しいがんの免疫療法。がんだけではなく、身近な病気でも新しい治療法や薬が次々と現れている。いつも通っている病院での治療は果たして最先端のものなのか。「虫歯」について医師に話を聞いた――。
　歯磨きの常識も変化している。携帯歯ブラシをカバンに常備したり、職場に置いたりして食後に歯磨きをしている人もいるが、「食後すぐの歯磨きは逆効果」と海老沢氏は話す。
　「食後は歯の表面が酸で溶けています。そこで歯磨きをしてしまうと、歯に傷をつけてしまうのです。そのうえ、せっかく唾液が十分出ている時間帯ですから、食後30分から1時間は歯磨きをしないことをお勧めしています。健康のためにと黒酢を飲んでいる方や、果物を多くとったときも同じことがいえます」

出典元：headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190115-00027197-president-life

 

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ランチ後歯磨き逆効果のネットの反応

40代女性
誰の意見を信用していいのだろう？統一の見解を示してもらいたいものですね。

40代男性
色んな歯科医師が、個人の見解を発表するのやめてほしい。
歯科医師の業界団体が、取りまとめて正しい物を1つだけ広めてくれ…

 

 

20代女性
歯医者って、
1日で終わらない場合が大半
見えないから恐怖心がある
予約制で次回が来週
あの音と痛さが比例する。

30代男性
ランチ後歯磨きは逆効果！その通りらしいけど、歯磨きしないよりはした方がいいのは事実。
ご飯食べてから30分も時間があるような仕事の人はほとんどいないのでは。それならば歯磨きした方がよい。
30代女性
歯磨きのタイミングって、食後すぐと30分後と二つに分かれるよね。医者によって違う。テレビでは、両方を違う歯科医が推奨している。どちらも最新の研究では・・・と。ちなみに、私は食後すぐに磨きます。そちらを賛同します。前は30分後に磨いていたが、COの虫歯でき、それから、食後すぐにしたら、虫歯ができなくなった。たまたまだろうが、結果は結果。あとは正しいブラッシングが重要。
50代男性
最近になって、食後すぐに歯をみがくと、あたかも歯が溶けてしまうというような報道が新聞やテレビで伝えられたため、現場がやや混乱しているようです。これらの報道のもととなったのは、実験的に酸性炭酸飲料に歯の象牙質の試験片を90秒間浸した後、口の中にもどしてその後の歯みがき開始時間の違いによる酸の浸透を調べた論文で、むし歯とは異なる「酸蝕症」の実験による見解なのです。実際の人の口の中では、歯の表面は上記の実験で用いられた象牙質ではなく酸に対する抵抗性がより高いエナメル質によって被われています。したがって、このような酸性飲料を飲んだとしても、エナメル質への酸の浸透は象牙質よりずっと少なく、さらに唾液が潤っている歯の表面は酸を中和する働きがあり、酸性飲料の頻繁な摂取がないかぎり、すぐには歯が溶けないように防御機能が働いています。つまり、一般的な食事ではこのような酸蝕症は起こりにくいと考えられます。
20代女性
ちょっと前まで常識的になっていたことが、今ではダメなことになって、健康関係のことってずっとそれの繰り返し。
何が正しいのか逆効果なのか変わらないのが現状。

 

 

60代男性
歯ブラシは柔らかい方がいい or 固い方がいい
歯磨き粉は少量がいい or 使わない方がいい
ブラッシングは縦方向がいい or 横方向がいい
歯磨きは食後すぐがいい or すぐにしないほうがいい
・・・
要するに、この分野では何十年も研究してきて、正しいことが何一つ解明できていないんですね。

50代男性
どれも信用する必要はない。
まだまだ進歩の過程で、こうやって様々な医者や研究者が研究し発表してくれるおかげで医学が改良されていくと考えて、これまで通り自分のしたいタイミングで歯磨きすればいいのでは。
30代男性
歯が、溶けるほど磨く人なんて磨き方ちゃんと指導すればいいだけの話じゃ無いのw唾液の成分で再石灰化するだろし。すぐ磨くかどうかよりもちゃんと歯垢除去出来る歯磨きの仕方をもっと指導した方がいいと思う。理論上脱灰し易いのかもしれないけど、脱灰する程のブラッシング圧で磨くのが間違ってる気がする。すぐに磨く方が汚れも取れ易いと思うし。結果口腔内の健康が保たれたらいいんだし。ハッキリ言っていつ磨こうとかどうでもいいw

 

おわりに

ランチ後歯磨きの逆効果の真相や口コミはいかがでしたか？
なるほどと思いましたが口コミでは色んな意見が出ましたね！
要は自分に合った歯磨きをすれば、ランチ後すぐであろうが３０分後であろうが良いと思います。
それより、3Dスキャナーでは、歯型をとる際のストレスが軽減されるというので早く広まってほしいですね。
自分なりの生活する上で歯磨きする時間を決め、虫歯予防に心掛けたら良いと思いました。